“对多数人而言，这尚未达到疾病标准。”侯医师强调，雨天出现的情绪低落、行动迟缓、嗜睡倾向等多为暂时性应激反应，对日常生活影响有限，属于正常“季节性情绪波动”。但他提醒，若抑郁情绪、睡眠问题持续半月以上，即使天气转好仍无改善，则需提高警惕，建议前往心理科进行专业筛查，排除“季节性情感障碍”等疾病风险。
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